杨梅干
杨梅干富含多种维生素、矿物质、膳食纤维以及有机酸等营养成分，具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助保护血管和改善视力等多种健康功效。
能吃
准妈妈食用杨梅干，可以缓解孕吐，促进消化，增加食欲。但要注意杨梅干含糖量不低，为了防止血糖升高和胃酸过多，不能多吃。
能吃
杨梅干能促进消化，增加食欲，新妈妈可以放心食用。但吃多了可能会造成反酸、牙齿酸软等问题，建议新妈妈不要一次吃太多。
能吃
杨梅干含有少量的维生素C，而且哺乳期妈妈吃了不会回奶，可以吃。
24个月以上能吃
杨梅干的营养没有新鲜杨梅的好，而且杨梅干比较酸，对宝宝的牙齿不好，慎吃。
