虾饺

虾的钙含量很丰富，可以促进胎宝宝骨骼生长与脑部发育，只要准妈妈没有对虾过敏，都可以吃。

虾中含有丰富的蛋白质和钙，新妈妈适当吃一点，对产后身体恢复很有帮助，可以加快伤口愈合的速度。

虾饺中的虾营养丰富，母乳妈妈可以吃的。

虾饺中的虾富含钙，适宜孩童补钙食用，可有助于孩童骨骼和牙齿的健康发育。但在食用时，妈妈要观察宝宝是否会过敏。