西梅

西梅含有丰富的维生素A、C，是强健骨骼及牙齿。西梅还含有很高的纤维素及抗氧化剂，能使准妈妈保持活力，并能帮助减缓人体衰老。西梅还富含铁、钾、叶酸及其他营养物质，因此孕妇是可以吃西梅的。

新妈妈可以吃西梅，西梅可以补血的，而且含有很多的维生素和矿物质，对于产后身体机能调节是有很大作用的。

西梅性平，酸甜可口，富含维生素A、维生素 E、纤维素以及钙、铁、镁等营养物质，可以补血养颜、消除疲劳、保护肌肤，有利于产妇身体恢复，非常适合哺乳期妈妈食用。

西梅营养丰富，能缓解宝宝便秘，把西梅做成西梅泥给宝宝食用是不错的选择，也可以选择大品牌的果泥，例如爷爷的农场梨西梅小米泥，一袋中就含有西梅泥、梨泥、小米泥3种营养食材搭配，营养均衡，除了这3种食材外无其他成分，无添加剂甚至没有1滴水，真材实料，便携易带。