铜锣烧
铜锣烧作为一种由面粉、糖、豆沙等食材制作而成的点心，含有大量蛋白质、碳水化合物等，适合作为早餐或甜点来补充能量。此外，铜锣烧中还含有较多的铁元素，常食能起到补血的作用。
能吃
孕期饮食尽可能多样化不要偏食，铜锣烧可以适量吃一点。多吃高蛋白、优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。
能吃
月子期可以吃铜锣烧调节口味，对健康没有什么不良影响，但要注意适量。
能吃
铜锣烧是一种烤制面皮、内置红豆沙夹心的甜点，也是日本的传统糕点。母乳妈妈可以吃铜锣烧，不会对自身以及宝宝有影响。
12个月以上能吃
周岁内的宝宝由于消化功能未完善，不宜给宝宝吃铜锣烧，不利于消化吸收。
