糖炒栗子

糖炒栗子富含淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质，具有养胃健脾、补肾强体等功效，但需注意控制食用量以防摄入过多热量。

孕妈

能吃

糖炒栗子营养丰富，但因为是炒制，所以吃多了容易上火，准妈妈要适量食用。

坐月子

能吃

栗子能够提供丰富的营养，可以促进新妈妈产后恢复。但吃太多的话，容易引起消化不良和肠胃阻滞，因此新妈妈要适量食用。

哺乳期

能吃

栗子味甘性温，哺乳期妈妈可以食用，但是不能吃太多以免上火。

婴幼儿期

12个月以上能吃

板栗含有丰富的纤维素，宝宝肠胃发育不全，吃多了容易消化不良。