酸枣糕

酸枣糕富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，具有补血养颜、安神助眠、开胃健脾等多种功效，适量食用能为身体提供全面营养，促进健康。

孕妈

能吃

准妈妈可以吃酸枣糕，因为酸枣营养丰富，同时酸味食物还有利于开胃，防止孕吐。

坐月子

能吃

酸角具有开胃的作用，新妈妈在产后可以适量食用酸枣糕，有利于促进食欲。

哺乳期

能吃

酸枣糕含有丰富的黄酮和维生素C，哺乳期妈妈吃了可以助消化。

婴幼儿期

12个月以上能吃

野酸枣含有丰富的黄酮和维生素C，宝宝可以适量食用，但是其糖分含量较高不宜吃太多。