热巧克力

巧克力含有丰富的铜元素、碳水化合物、蛋白质、脂肪等，人体吸收速度快，被称为“助产大力士”。但是巧克力里含咖啡因，部分热巧克力为了增加风味也会加入大量糖，建议准妈妈谨慎食用。

热巧克力里一般会加糖来加强口味，但坐月子是新妈妈身体功能的恢复期，过高的热量容易导致肥胖并对身体器官造成额外的负担。另外巧克力中所含的可可碱易致神经兴奋，干扰睡眠质量，建议新妈妈尽量少吃。

巧克力含有使神经系统兴奋的物质，哺乳期妈妈喝了，会使宝宝不易入睡和哭闹不安。而且巧克力脂肪含量偏高，会产生饱腹感，这会使妈妈的饮食习惯被打乱，影响妈妈和宝宝的健康，建议哺乳的妈妈少吃或者不吃。

巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要，不建议宝宝喝。