清明果

清明果营养价值丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质以及膳食纤维等多种营养元素，具有温补强壮、补中益气、健脾养胃、温经祛湿等功效，但需注意适量食用，以免不易消化。

孕妈

能吃

清明果是适合准妈妈们食用的，但由于含有糯米，准妈妈们还是不要食用过量，以防引起积食。

坐月子

能吃

清明果营养丰富，但产后肠道功能还在恢复中，不宜过量食用。

哺乳期

能吃

哺乳期的妈妈可以吃，但是要避免过多食用。

婴幼儿期

12个月以上能吃

清明果中含有糯米，比较难消化，而宝宝消化功能不太好，因此建议慎吃。