米老头
米老头作为一种由青稞麦等谷物加工而成的零食，富含碳水化合物、脂肪、蛋白质以及多种维生素和矿物质，尤其是膳食纤维含量较高，有助于促进肠道蠕动和改善消化功能。
少吃
米老头属于加工零食，在加工过程中会加入食物添加剂，对准妈妈的身体影响仍未可知，且米老头属于膨化食品，吃多容易上火，造成准妈妈便秘，所以还是尽量少吃为好。
少吃
月子期间饮食应以清淡为主，油炸膨化食品尽量少吃，不但不利于露恶还容易上火，造成新妈妈便秘。
少吃
米老头属于膨化食品，母乳妈妈可以吃，饮食需要注意，以免影响奶水质量。
24个月以上能吃
宝宝应慎吃米老头，米老头为膨化及油炸食品，宝宝肠胃功能发育未完善，最好不宜多吃。
