绿豆糕

绿豆糕富含多种营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素（如维生素E、B族维生素）和矿物质（如钙、磷、铁、镁、钾等）。

孕妈

少吃

绿豆糕的主要材料为绿豆，绿豆性寒，有清热解毒等效果，准妈妈可以适当吃，但是要避免食用过多，因绿豆糕偏甜，不适宜孕妇过多食用，容易造成血糖高。

坐月子

少吃

绿豆性寒，为了避免影响产后身体恢复，新妈妈要少吃。

哺乳期

少吃

绿豆糕有清热解毒、利水消肿的功效，但是绿豆也是凉性的食物，哺乳期妈妈要视自己的体质适量使用。

婴幼儿期

少吃

绿豆糕属于凉性食物，宝宝最好不要吃太多。