绿豆饼

绿豆饼是由精面粉和绿豆等材料制作的小吃甜点，其主要成分绿豆的蛋白质含量是米的3倍，还有多种维生素和无机盐。但绿豆的药性甘凉，有清热解毒的功效，准妈妈不要一次吃太多，适量吃一点是可以的。

产后新妈妈需要补充营养，而绿豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维和各种维生素、无机盐等。适当吃些绿豆制品可以补充营养元素，有利于产后恢复，但脾胃虚寒或有腹泻症状的新妈妈忌吃。

哺乳期的妈妈可以吃，但绿豆寒凉，建议不要吃太多。

宝宝长牙后就可以吃了，但绿豆饼较甜，吃多了不好消化，不要让宝宝吃太多。