鱼丸
鱼丸的营养价值可以总结为：富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质（如镁、钙、磷、铁等），具有保护心脑血管、滋补肝脏、利尿消肿、清热去火等多种功效，是营养丰富的美味佳肴。
能吃
准妈妈可以吃鱼丸，不过购买时最好在超市购买正规的品牌生产的鱼丸，而且一次不要吃太多，避免造成腹胀。
能吃
新妈妈可以偶尔吃一点，不过一般外面卖的鱼丸都含有较多添加剂，营养价值不高，新妈妈还是多吃些有营养的新鲜食物比较好。
能吃
鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，有养肝补血、泽肤养发健美的功效。哺乳期妈妈可以吃，不会回奶。
10个月以上能吃
鱼肉含有丰富的镁元素，宝宝可以吃，但要适量。
