鱼泡

鱼泡（也称为鱼鳔）的营养价值极高，它富含高质量的蛋白质、胶原蛋白、多种维生素（如维生素A、维生素E）和矿物质（如钙、铁、锌、硒），这些成分对于增强免疫力、促进大脑发育、保护视力、美容养颜、促进消化以及补肾益精等方面都有显著的功效。