◇鲈鱼 1条(约500-700克),根据个人食量选择大小
◇大葱 2-3根,切段备用
◇姜 适量,切片或切丝
◇蒜 适量,切片或拍烂
◇料酒 1大勺
◇生抽 2大勺
◇老抽(可选) 适量,用于上色
◇蚝油 1大勺
◇盐 适量
白糖 少许,用于提鲜
胡椒粉 少许
◇鸡蛋 1个(可选),用于挂糊
◇淀粉 适量
◇食用油 适量
①将鲈鱼去鳞、去内脏、去鳃,清洗干净。
②根据个人喜好,可以将鲈鱼切成块或保持整条鱼形,但切块更便于入味。
③如果切块,可以在鱼身上划几刀,以便更好地吸收调料。
①将处理好的鲈鱼放入碗中,加入料酒、生抽、蚝油、盐、胡椒粉,搅拌均匀,腌制15-30分钟,让鱼肉充分吸收调料。
①大葱切段,姜切片或切丝,蒜切片备用。
①如果喜欢外皮酥脆的口感,可以将鸡蛋打散,加入适量淀粉和水调成糊状,然后均匀地涂抹在鲈鱼上。
①锅中倒入适量食用油,油热后(约七成热),放入鲈鱼,中小火煎至两面金黄,或者炸至金黄色捞出备用。注意翻面时要轻,以免鱼肉散开。
①锅中留底油,放入大葱段、姜片、蒜片,小火炒出香味。
①将煎好的鲈鱼放回锅中,加入适量生抽、老抽(可选)、白糖、少许清水,大火烧开后转小火慢炖几分钟,让鱼肉充分吸收汤汁。
②如果汤汁较多,可以大火收汁至浓稠。
①将葱烧鲈鱼盛出装盘,撒上葱花或香菜叶点缀即可。
▲腌制鲈鱼时可以根据个人口味调整调料的用量。
▲煎或炸鲈鱼时要控制好火候,避免煎糊或炸焦。
▲炒制葱香时要小火慢炒,以免炒焦。
▲炖煮鲈鱼时可以根据个人喜好调整时间,喜欢鱼肉更入味的可以多炖一会儿。