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枸杞叶猪肝汤

滋补肝肾、明目护眼、清热解毒
枸杞叶猪肝汤由枸杞叶与补肝、养血、明目的猪肝相配而成,具有补肝明目的功效。民间用于改善风热目赤、双目流泪、视力减退、夜盲、营养不良等病症。
一、材料准备

◇猪肝:150-300克,根据人数和喜好调整。

◇枸杞叶:120-150克,新鲜为佳,洗净备用。

◇枸杞子:适量,约20-30粒,洗净备用。

◇生姜:一小块,去皮切片备用。

◇调料:盐、鸡精、白胡椒、料酒、生抽、香油等适量。

二、制作步骤
1.处理猪肝:

将猪肝洗净,切成薄片。

将切好的猪肝片放入清水中,加入少量料酒和盐,浸泡30分钟以去除血水和腥味。

取出猪肝片,用清水冲洗干净,沥干水分。

2.煮汤底:

锅中加入适量的清水,放入生姜片,大火烧开。

水开后转小火,保持微沸状态。

3.加入猪肝:

将腌制好的猪肝片逐一放入汤中,用勺子轻轻推开,避免粘连。

转中火,待猪肝片变色且基本熟透后,用漏勺捞出备用。注意控制时间,避免猪肝煮老。

4.加入枸杞叶和枸杞子:

在同一锅中,继续加入洗净的枸杞叶和枸杞子。

转大火,待汤再次沸腾后,用勺子轻轻搅拌,使枸杞叶和枸杞子充分融入汤中。

5.调味出锅:

根据个人口味,加入适量的盐、鸡精、白胡椒等调料进行调味。

最后,将之前捞出的猪肝片重新放回汤中,轻轻搅拌均匀。

待所有食材熟透且汤味浓郁后,即可关火出锅。

三、小贴士

猪肝一定要处理干净并去除血水,这样煮出来的汤才不会腥。

腌制猪肝时可以根据个人口味加入不同的调料进行腌制。

煮汤时火候要适中,既要保证食材熟透又要避免煮焦。

枸杞叶和枸杞子不宜煮太久以免失去营养和色泽。

喜欢芝麻油香味的可以在出锅前加入少量芝麻油提香。