◇菠菜:1把,洗净备用
◇金针菇:50克,去掉老根洗净,可以选择用热水稍微烫一下,以去除部分草酸和杂质,使口感更佳(此步骤非必需,根据个人喜好决定)
◇火腿肠:1根,切片备用
◇橄榄油(或其他食用油)适量
◇盐适量
◇糖少许(用于提鲜)
◇鸡精少许(可选)
◇水淀粉适量(用于勾芡,使菜肴色泽明亮)
◇葱、姜适量
◇切碎备用(用于爆香,提升菜肴香味)
①将菠菜洗净切段,金针菇去根洗净,火腿肠切片,葱、姜切碎备用。
①炒锅倒入适量的橄榄油(或其他食用油),油热后下入葱、姜碎,用小火爆香,使香味充分释放。
①将切好的菠菜和金针菇一起倒入锅中,用大火快速翻炒均匀。注意火候不宜过大,以免炒焦。
①待菠菜和金针菇炒至变软后,加入适量的盐和少许糖进行调味。根据个人口味,也可以在这一步加入少许鸡精提鲜。
①将切好的火腿肠片倒入锅中,继续翻炒均匀,使火腿肠的香味与菠菜和金针菇充分融合。
①最后,淋入适量的水淀粉进行勾芡。水淀粉的用量不宜过多,以免菜肴过于粘稠。勾芡的目的是使菜肴的色泽更加明亮,口感更加滑嫩。
①待水淀粉完全收汁后,即可关火出锅。将炒好的金针火腿炒菠菜装盘即可享用。
▲菠菜和金针菇都不易炒制时间过长,以免影响其营养价值和口感。因此,在炒制过程中要快速翻炒,避免炒焦。
▲火腿肠最后放入,翻炒均匀即可关火,以保持其鲜嫩口感。
▲加少许水淀粉勾薄芡,可使成菜色泽明亮,口感更加滑嫩。但注意水淀粉的用量不宜过多。