◇黑木耳:适量(提前泡发好,约20-30克干木耳可泡发出较多)
◇西芹:适量(约200-300克,根据个人喜好调整)
◇大蒜:几瓣(用于调味)
◇香油、生抽、醋、盐、白糖、鸡精(或味精,可选)等调味料适量
◇辣椒油或红油(可选,根据个人口味添加)
◇香菜或葱花(可选,用于装饰)
①将干黑木耳放入冷水中浸泡,直至完全展开,无硬芯。泡发时间根据木耳的干燥程度而定,一般需2-3小时。泡发后,用清水冲洗干净,去除杂质,撕成小朵备用。
①西芹洗净后,去除老筋,切成斜段或条状。如果喜欢更脆的口感,可以将切好的西芹放入沸水中焯烫一下,然后迅速捞出过冷水,沥干水分备用。但注意焯烫时间不宜过长,以免失去脆度。
①大蒜剁成蒜末备用。在小碗中,根据个人口味调制凉拌汁,一般包含生抽、醋、盐、白糖、鸡精(或味精),以及适量的香油和辣椒油(或红油)。搅拌均匀,使调味料充分融合。
①将处理好的黑木耳和西芹放入大碗中,加入蒜末和调好的凉拌汁。用筷子或手轻轻拌匀,使所有食材都均匀裹上凉拌汁。
①将拌好的黑木耳拌西芹装盘,撒上香菜或葱花作为装饰(如果喜欢)。稍微静置片刻,让食材更加入味。
①现在就可以品尝这道清爽可口的黑木耳拌西芹了。它不仅可以作为开胃菜,还能搭配主食一起食用,增加营养和口感。
▲泡发黑木耳时,可以选择冷水或温水,但不要用热水,以免破坏木耳的营养成分和口感。
▲焯烫西芹时,可以加入少许盐和几滴食用油,这样可以使西芹保持翠绿不变色。
▲凉拌汁的调配比例可以根据个人口味进行调整,喜欢酸一点的就多加醋,喜欢辣一点的就多加辣椒油。
▲凉拌菜最好现做现吃,以保持其新鲜和爽脆的口感。如果需要保存,建议放入冰箱冷藏,并尽快食用完毕。