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雪梨猪肺汤

润肺止咳、清热降火、补充营养
雪梨味甘性寒,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用;猪肺味甘,性平,可补肺虚,止咳嗽。所以本汤具有清热生津、化痰止咳的功效,尤适用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽,或痰中带血者食用。
一、材料准备

◇猪肺:1个,需新鲜、无破损,用于提供丰富的营养和口感。

◇雪梨:2个,选择皮薄肉厚、汁水丰富的雪梨,去皮后切成小块备用。

◇猪骨(可选):500克,如使用可增加汤底的鲜味和营养。

◇姜:2片,用于去腥增香。

◇调料:盐、味精适量,用于调味。另可准备少量酒(如料酒或米酒),用于去腥。

二、制作步骤
1.处理猪肺:

将猪肺放在水龙头下,灌水使猪肺发涨,然后让肺内的水流出,重复此过程10至15次,直到猪肺变白,血水基本洗净。

将处理好的猪肺切成小块,放入凉水中,大火煮开后撇去浮沫,再煮1分钟左右,捞出后用清水冲洗干净,沥干水分备用。

2.炒制猪肺(如使用猪骨也需进行类似处理):

锅中放少许油,油热后放入姜片爆香,再放入沥干水分的猪肺(及猪骨),大火翻炒几下,加入几滴酒继续翻炒至水分基本收干,出锅待用。

3.炖煮汤品:

砂锅中注入适量清水(水量需根据食材量和个人喜好调整),大火烧开后放入炒制好的猪肺(及猪骨)、切好的雪梨块。

再次烧开后转小火慢炖,炖煮时间一般为2至3小时,具体时间可根据个人口感和食材熟烂程度调整。

4.调味出锅:

在汤品即将炖煮完成时,根据个人口味加入适量的盐和味精调味。注意盐的用量要适量,以免过咸影响口感。

搅拌均匀后即可关火出锅。将汤品盛入碗中稍微放凉后即可享用。

三、小贴士

猪肺在处理过程中要反复冲洗和焯水以去除血水和腥味。

雪梨去皮后应尽快使用以免氧化变色。

炖煮过程中火候要适中以免汤汁溢出或烧干。

如有需要可根据个人口味加入其他食材如枸杞、红枣等增加营养和风味。