◇萝卜1根(可根据个人喜好选择青萝卜或白萝卜)
◇海米适量(建议使用小半碗或25克左右)
◇葱、姜、蒜适量(可根据个人口味调整)
◇八角1个(可选)
◇盐
◇鸡精
◇生抽
◇料酒
◇植物油适量
◇黄豆酱(可选)
①将海米用温水浸泡20分钟以上,期间可加入一勺料酒以去腥。
②萝卜洗净去根去皮,切成块或条备用。
③葱切段,姜切丝或切片,蒜拍碎切末备用。如果使用八角,也需准备好。
①炒锅中倒入适量植物油,油热后下入泡发并沥干水分的海米,小火煸炒1分钟左右,使其香味四溢。
②随后加入葱姜蒜(及八角,如果使用)继续煸炒,直至爆香。
①将切好的萝卜块或条放入锅中,大火翻炒2分钟,使萝卜均匀受热并吸收海米的香味。
①加入适量生抽、料酒(如果之前海米浸泡时未加)和黄豆酱(如果使用),炒出酱香味。
②接着加入足够的水,水量以没过萝卜为宜。盖上锅盖,大火烧开后转小火慢炖。
③炖煮过程中可根据个人口味加入适量盐调味。由于海米本身带有一定咸味,加盐时需适量。
①当萝卜炖煮至熟透且汤汁即将收干时,加入鸡精调味并翻炒均匀。
②最后关火出锅装盘即可享用。
▲海米浸泡时加入料酒可以有效去除腥味。
▲炒制海米时需用小火慢煸以充分释放其香味。
▲炖煮萝卜时火候不宜过大以免糊锅,同时需确保萝卜熟透且入味。
▲调味时需注意海米的咸味以免影响整体口感。