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紫菜苔百科

紫菜苔的营养成分表100g

营养成分
每100克含量
热量
43 大卡
蛋白质
2.9克
脂肪
2.5克
碳水化合物
2.7克
膳食纤维
0.9克
维生素A
13 微克
维生素B1
0.05 毫克
维生素B2
0.04 毫克
维生素C
57 毫克
维生素E
0.51 毫克
烟酸
0.9 毫克
钙
26毫克
磷
60毫克
钾
221毫克
钠
2 毫克
镁
15毫克
铁
2.5 毫克
锌
0.9 毫克
硒
8.4 微克
铜
0.12 毫克