5

健康饮食

2

果蔬栏目

98

蔬菜大全

S

丝瓜百科

丝瓜的营养成分表100g

营养成分
每100克含量
热量
20大卡
蛋白质
1克
脂肪
0.2克
碳水化合物
4.2克
膳食纤维
0.6克
维生素A
15 微克
胡萝卜素
90微克
维生素B1
0.02 毫克
维生素B2
0.04 毫克
维生素C
5 毫克
维生素E
0.22 毫克
烟酸
0.4毫克
钙
14 毫克
磷
29 毫克
钾
115 毫克
钠
2.6 毫克
镁
11 毫克
铁
0.4 毫克
锌
0.21 毫克
硒
0.86 微克
铜
0.06 毫克
锰
0.06 毫克
碘
0.4 微克
维生素B6
0.11 毫克
叶酸
22.6 微克