丝瓜适合什么人群吃？

丝瓜富含多种营养素，如维生素C、烟酸、胡萝卜素等，但不溶性膳食纤维含量也很高，虽然有润肠通便的功效，但多吃反而容易造成肠胃不适。可在宝宝满6月龄后少量添加。

哺乳期妈妈食用丝瓜可以获取人体所需的维生素B、C，以及各种矿物质，而且它高纤维、低热量，不易导致发胖，哺乳期妈妈可适量食用。

丝瓜含有多种维生素和矿物质，同时低热量、低脂肪，产后妈妈可适当吃一些丝瓜，但多食容易引起腹泻、腹痛等不适，影响产后身体恢复。

丝瓜维生素A和B的含量比较高，有提高机体抵抗力的功效。不过准妈妈应适当少吃，以免引起腹泻等不适。

丝瓜性凉，不建议食用，尤其是平素体质虚寒的女性，会导致寒凝血瘀，出现痛经症状。