雪梨的营养成分表100g

营养成分

每100克含量

热量

44大卡

蛋白质

0.4克

脂肪

0.2克

碳水化合物

13.3克

膳食纤维

3.1克

维生素A

6微克

胡萝卜素

33 微克

维生素B1

0.03 毫克

维生素B2

0.06 毫克

维生素C

6 毫克

维生素E

1.34 毫克

烟酸

0.3毫克

钙

9 毫克

磷

14 毫克

钾

92 毫克

钠

2.1毫克

镁

8 毫克

铁

0.5 毫克

锌

0.46 毫克

硒

1.14 微克

铜

0.62 毫克

锰

0.07 毫克

碘

0.7 微克