雪梨适合什么人群吃？

梨富含水分，钾含量较高，且膳食纤维丰富，具有促进消化、缓解便秘的功效，宝宝可以适量吃些梨肉，但不宜过量食用以免腹泻。建议宝宝满6月龄后添加。

梨多汁且营养丰富，既能解渴又能补充体能，哺乳期妈妈适量吃梨有助提振食欲，但大量食用梨容易引起腹泻，因此不宜多吃。

梨富含膳食纤维，产后新妈妈适量吃梨有助缓解产后便秘。不过，过量吃梨易致肠胃不适，产后最初几天最好先不要食用。

梨甘美多汁，提振食欲，准妈妈适量吃梨对身体有好处，但有的准妈妈吃梨后容易腹泻，要避免过多食用，以免造成肠胃不适。

雪梨性凉，不建议食用，尤其是平素体质虚寒的女性，会导致寒凝血瘀，出现痛经症状。