芭蕉适合什么人群吃？

芭蕉与香蕉的营养价值差不多，从中医角度讲，都有润肠通便功效。芭蕉易消化，且口感软绵，适合咀嚼能力较弱的宝宝食用。

芭蕉果肉、花、叶、根中均含有丰富的糖类、氨基酸、纤维素、多种矿物质、硒等微量元素及多种化合物成分，药食兼用，营养丰富。哺乳妈妈可以食用一些来缓解便秘，但芭蕉的热量较高，糖分含量不低，大量食用不利于血糖体重的控制。

芭蕉果肉、花、叶、根中均含有丰富的糖类、氨基酸、纤维素、多种矿物质、硒等微量元素及多种化合物成分，药食兼用，营养丰富。产后妈妈可以食用一些来缓解产后便秘，但芭蕉的热量较高，糖分含量不低，大量食用不利于血糖体重的控制。

芭蕉果肉、花、叶、根中均含有丰富的糖类、氨基酸、纤维素、多种矿物质、硒等微量元素及多种化合物成分，药食兼用，营养丰富。孕妈妈可以食用一些来缓解孕期便秘，但芭蕉的热量较高，糖分含量不低，大量食用不利于血糖体重的控制。

芭蕉性寒，不建议食用，尤其是平素体质虚寒的女性，会导致寒凝血瘀，出现痛经症状。