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菠萝百科

菠萝的营养成分表100g

营养成分
每100克含量
热量
41大卡
蛋白质
0.5克
脂肪
0.1克
碳水化合物
10.8克
膳食纤维
1.3克
维生素A
3微克
胡萝卜素
20微克
维生素B1
0.04 毫克
维生素B2
0.02 毫克
维生素C
18毫克
烟酸
0.2 毫克
钙
12 毫克
磷
9 毫克
钾
113 毫克
钠
0.8毫克
镁
8 毫克
铁
0.6 毫克
锌
0.14 毫克
硒
0.24 微克
铜
0.07 毫克
锰
1.04 毫克
碘
4.1微克