皮肤皱纹是怎么产生的？皱纹的元凶大揭秘

皮肤皱纹产生的因素有水分不足、过度暴晒、熬夜、不适当的护理、衰老、衰老、偏食、吸烟等因素都会导致皮肤提前出现皱纹。

皮肤皱纹是怎么产生的

1、水分不足

如果一个人的皮肤长时间存在着水分不足问题，那么随着时间的增加就会形成皱纹。这主要是因为人的皮肤最外层是角质层，而角质层可以从人体内给皮肤供给水分，也可以从体外吸收足量的水分。只有这样才能够让人的皮肤保持适当的水分含量，从而避免各种皮肤问题的出现。如果皮肤含水量低于10%，就会导致皮肤出现过度干燥的状况，时间久了就会变得粗糙松弛。从而出现皱纹的现象。

2、精神因素

很多皱纹的产生和人的表情有关，闷闷不乐、生气易怒、抑郁，常在脸上表现出悲伤、紧张、愁苦的表情，这种表情会影响肌肉的生长而产生皱纹，有些人习惯皱眉、瞪眼或扬起眉毛，从而形成了相应的皱纹，只是我们常常意识不到自己的表情对皮肤的影响。

3、过度暴晒

阳光中所含有的紫外线对于人肌肤产生的伤害是非常大的，所以一个人如果存在着过度暴晒状况，就会导致自己的皮肤受到非常严重的损伤。从而导致人的面部以及手部等部位的皮肤逐渐变干，而且变得比较薄弱，长此以往下去会导致其中的弹力纤维和胶质纤维都失去正常的功效。最终人的皮肤就会变松，然后出现皱纹。

4、不防晒

出去逛街、旅游的时候没有做好防晒，裸露的皮肤直接紫外线照射，会变得越来越粗糙，逐渐老化变黑，产生色斑、皱纹，给人一种很衰老的感觉，因此大家要注意防晒，在猛烈的阳光下要戴太阳镜、太阳帽。

5、熬夜

睡眠对皮肤的保养是非常重要的，熬夜对皮肤的伤害是很致命的，许多人因为忙于工作或追剧经常晚睡。长时间缺乏睡眠对皮肤有很大的伤害，皱纹、眼袋、黑眼圈都是因为睡眠不足所致。

6、不适当的护理

护理皮肤的方法不对也会导致皱纹。比如用温度高的水洗脸，会让皮肤上的油脂和水分大量流失，使皮肤变得很干，长期这样就会形成很多细纹。有些女生长期化妆，这样也会使皮肤变差、提前老化出现皱纹。还有些女性按摩皮肤用力过重，没有按照皮肤生长纹路的方向按摩等等，都是让皮肤出现皱纹的原因之一。

7、衰老

这是皱纹产生最主要的原因。皱纹的形成是衰老的表现，时光的无情将年龄暴露无遗。皱纹的形成主要是由于内部的原因，体细胞老化是中老年女性产生皱纹最根本的原因。这是遗传学的规律，随着年龄的增长，细胞活性逐渐降低，代谢能力减弱，造成新生细胞数目增速低于细胞老化速度，老化细胞水合能力低下和光老化作用增强，导致皮肤缩水性和保湿性下降，加重纤维组织恶化，皮肤干燥易出细纹。另外，皮肤老化也伴随着汗腺系统衰退，皮脂分泌不足，加剧皮肤坏损和干燥程度，诱发皱纹产生。

8、偏食

现代科技发现，食物进入机体会产生酸性和碱性两种不同反应。日常生活中生理酸性食品有肉、禽、鱼、蛋、粮谷等;生理碱性食品有蔬菜、水果、蜂蜜等。在日常生活中应注意两者搭配食用，否则，过食生理酸性食易会使体内乳酸、磷酸积存，由于皮肤受酸的侵蚀，从而促进了皱纹的出现。过食生理碱性食品，易使皮肤酸性降低，从而使细菌有机可乘，造成皮肤容易感染。

9、吸烟

吸烟使皱纹增加，因为烟雾中的一氧化碳与红细胞的附着力比氧气要强。当一氧化碳附着在红细胞表面后，会使组织、皮肤造成缺氧状态。此外，烟雾中的有害或分不断侵害着血管，影响皮肤的血液循环，从而使皮肤失去弹性和光泽，皱纹也随之出现与增多。

除了上面这些因素，还有很多原因也会导致皱纹产生，现在很多女性会进行节食减肥，减少每天食物的摄入量，这样很容易会导致摄入的营养缺乏，皮肤的保养需要各种营养物质，营养摄入不足会加速皮肤老化，让皱纹越来越多。要注重日常饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。