薏米煮牛奶有助于美白。薏米中含有大量的蛋白质、矿物质和维生素，特别是维生素B，它们对肌肤有很好的保养作用，能够减少皱纹和色斑的产生，使皮肤更加光滑细腻。而牛奶含有丰富的氨基酸、乳清及维生素B2，能够给肌肤提供充足营养，有助于肌肤屏障修复，降低肌肤水分流失，从而使肌肤更加白皙嫩滑。
但是，美白是一个复杂的过程，涉及多种因素，如遗传、生活习惯、环境因素等。薏米煮牛奶的美白效果需要长期坚持才能显现，并且效果因人而异。此外，每个人的体质和皮肤状况不同，有些人可能对薏米或牛奶中的某些成分过敏，因此在尝试薏米煮牛奶美白前，最好先咨询医生或营养师的意见。
总的来说，薏米煮牛奶可以作为美白的一种辅助方法，但并不能保证每个人都能达到显著的美白效果。在追求美白的同时，还应注意保持健康的生活习惯，如防晒、保湿、均衡饮食等，以全面提升肌肤状态。