百香果具有美白效果，但具体多久能看到美白效果，这取决于个人的体质、饮食习惯、生活方式等多种因素。
一般来说，百香果的美白效果相对较低，可能需要坚持吃一个月到三个月的时间才能看到效果。这是因为百香果中的维生素C等营养成分需要一定的时间才能在体内积累并发挥作用。然而，这并不意味着所有人都需要这么长时间才能看到效果，因为每个人的身体状况和吸收能力都是不同的。
此外，想要美白皮肤，单纯依靠食用百香果是不够的。良好的生活习惯、均衡的饮食和适当的保养也是保持健康肌肤的关键。例如，避免长时间暴露在紫外线下，定期做皮肤清洁和保湿等，都是保持皮肤白皙的重要措施。
因此，虽然百香果具有美白效果，但并不能保证每个人都能在短时间内看到明显的效果。如果想要改善肤色，建议综合考虑食补、外用护肤和正确的生活方式等多种因素。
上一篇：喝百香果可以美白吗?
下一篇：每天吃百香果能美白吗?