猕猴桃吃多久可以美白?

　　猕猴桃的美白效果并非一蹴而就，而是需要一定的时间来显现。一般而言，坚持每天适量食用猕猴桃，大约1~2个月后，可能会看到一定的美白效果。然而，这个时间可能会因人而异，因为每个人的体质、饮食习惯和生活方式都不同，这些因素都可能影响猕猴桃美白效果的显现时间。

　　此外，皮肤的颜色还受到遗传等因素的影响，因此有些人可能天生皮肤较黑，即使食用猕猴桃，美白效果也可能不明显。同时，如果生活中不注重美白和防晒，那么仅仅依靠食用猕猴桃来实现美白效果可能会受到一定限制。

　　因此，虽然猕猴桃具有一定的美白功效，但要想看到明显的效果，还需要结合良好的生活习惯、均衡的饮食和适当的防晒措施。同时，也要保持耐心和信心，长期坚持食用猕猴桃，才能逐步改善皮肤状况，实现美白目标。